我不知道怎么了，才结婚3年晚上特别喜欢捏

亲爱的匿名来访者， 首先，我要感谢您信任我分享您的困扰。看到您对于生意上的困惑和与大嫂之间的沟通困难，我能理解您感到焦虑和挫败。让我们一起来看看您信中可能存在的一些不健康思维模式，并尝试找到一些解决方案。 1. **行为和想法的观察**：您提到了一些行为模式，比如捏您的丈夫、处理生意中的计算错误、对大嫂的理解和交流困难等。这些行为和想法可能反映出一些不健康的思维模式，比如控制欲、不安全感、自我贬低等。 2. **挑战和重构思维**：在处理生意中出现错误时，您可能过度担心别人的看法，希望在关系中得到认可。但是，我们都会犯错，学习如何从错误中成长是很重要的。您可以尝试改变一下思维模式，不要过度自责和担忧，而是把错误当作学习的机会，看到自己的成长与进步。 3. **行为修改建议**：在处理计算错误和与大嫂的沟通中，建议您： - **学习经营技能**：寻找一些关于商业运营或财务管理的书籍或在线资源，学习如何正确经营和管理生意。 - **沟通技巧**：尝试制定明确的沟通规则，保持冷静和尊重，积极倾听大嫂的建议，并表达你的想法和困惑。 - **自我反省**：思考您的行为背后的动机和情绪，尝试找到更健康和积极的方式来处理情绪和与他人的互动。 4. **自我帮助资源**：我建议您尝试使用情绪日记或思维记录表来记录您的情绪和想法，以帮助识别和改变不健康的思维模式。 最后，我鼓励您继续探索如何改善自己的情绪和行为模式。改变需要时间和练习，所以请耐心对待自己，不要放弃。如果您觉得自己无法应对这些问题，我建议您寻求专业的心理健康支持，以获得更多指导和帮助。我希望这些建议对您有所帮助，祝您一切顺利！