案例库概览
欢迎来到关系议题案例库。本系列收录了6篇短案例,涵盖亲密关系、亲子关系、友谊、家庭疏离、职场边界和共依存关系等多种关系类型,展示5-7次咨询过程。
每篇案例平均3,000字,展示多元理论取向(EFT、家庭系统、IPT、叙事疗法、ACT、Schema、12步骤)及从个体到系统的干预策略。
案例列表
1. 恋爱关系中的依恋焦虑：害怕被抛弃的小雨
关系类型：恋爱关系(不安全依恋)
核心议题：依恋焦虑、情感依赖、关系恐惧
理论取向：情绪聚焦疗法(EFT) + 依恋理论 + 正念
咨询次数：6次
核心技术：依恋模式识别、情绪调节、关系需求表达、自我价值重建
2. 亲子冲突：青春期儿子的"叛逆"与父母的焦虑
关系类型：亲子关系(青春期)
核心议题：青春期分离-个体化、家庭系统、亲子沟通
理论取向：家庭系统理论 + 发展心理学 + 沟通训练
咨询次数：5次家庭咨询
核心技术：青春期发展任务、家长焦虑处理、边界重建、权威型教养
3. 友谊背叛与信任重建：职场好友关系破裂案例
关系类型：友谊(背叛创伤)
核心议题：友谊背叛、信任创伤、人际边界
理论取向：CBT + 哀伤咨询 + 人际心理治疗(IPT)
咨询次数：5次
核心技术：背叛创伤处理、信任重建决策、边界设定、选择性信任
4. 家庭疏离与和解：成年子女与父母的关系修复
关系类型：家庭关系(疏离)
核心议题：家庭疏离、代际创伤、和解决策
理论取向：叙事疗法 + 家庭系统理论 + 哀伤咨询
咨询次数：6次个体咨询 + 1次家庭会谈
核心技术：外化对话、重写家庭叙事、和解vs边界、代际模式打破
5. 职场边界冲突：过度奉献与倦怠的HR经理
关系类型：职场关系(边界)
核心议题：职场边界、过度责任、取悦型人格
理论取向：ACT(接纳承诺疗法) + Schema Therapy + 边界训练
咨询次数：6次
核心技术：价值观澄清、边界实验、拒绝技能训练、自我慈悲
6. 共依存关系：从"拯救者"到自我关怀
关系类型：共依存关系
核心议题：共依存、使能行为、自我牺牲模式
理论取向：12步骤方案(CoDA) + CBT + 精神动力
咨询次数：7次
核心技术：共依存识别、使能行为打破、自我界限重建、健康互依
如何使用本案例库
按关系类型选择
- 亲密关系 → 案例1(依恋焦虑)
- 亲子关系 → 案例2(青春期冲突)
- 友谊 → 案例3(背叛与信任)
- 原生家庭 → 案例4(家庭疏离)
- 职场关系 → 案例5(边界冲突)
- 共依存 → 案例6(拯救者模式)
按理论取向学习
- EFT/依恋理论 → 案例1
- 家庭系统 → 案例2、案例4
- 叙事疗法 → 案例4
- ACT → 案例5
- 12步骤方案 → 案例6
关系咨询核心技术
1. 依恋模式分析（亲密关系、亲子）
- 成人依恋类型识别
- 童年依恋史探索
- 依恋舞蹈打破
2. 家庭系统干预（亲子、家庭）
- 家庭结构分析
- 边界重划
- 代际模式识别
3. 边界设定训练（所有关系）
- 边界识别与评估
- 坚定沟通(assertive communication)
- 拒绝技能训练
4. 哀伤与失落处理（友谊、家庭）
- 关系失落哀悼
- 意义重建
- 成长导向
相关资源
开始阅读：
👉 恋爱关系中的依恋焦虑