案例库概览
欢迎来到抑郁情绪案例库。本系列收录了6篇短案例,每篇聚焦于一种抑郁亚型或特殊人群,展示5-8次咨询过程。从产后抑郁到职业倦怠,从持续性抑郁到季节性抑郁,从老年抑郁到双相障碍抑郁期,本系列为您提供不同抑郁议题的专业参考。
每篇案例平均3,000字,展示多元理论取向(CBT、IPT、CBASP、ACT、IPSRT等)及生物-心理-社会整合干预,适合快速学习与临床参考。
本系列适合谁
- 新手咨询师：了解不同抑郁亚型的评估与干预
- 医疗机构咨询师：处理产后抑郁、双相障碍等特殊人群
- 职业健康咨询师：应对职业倦怠导致的抑郁
- 老年服务咨询师：处理老年抑郁与退休适应
案例列表
1. 产后抑郁案例：新手妈妈的情绪重建
抑郁亚型：产后抑郁障碍(PPD)
核心议题：角色转变、母职压力、育儿压力、支持系统不足
理论取向：CBT + IPT(人际心理治疗)
咨询次数：6次
核心技术：行为激活、认知重构、育儿期待调整、伴侣沟通训练、温和启动沟通
评估工具：EPDS爱丁堡产后抑郁量表
适用人群：产后妈妈(产后6周-1年)
2. 职业倦怠性抑郁：996加班族的心理疗愈
抑郁亚型：职业倦怠→抑郁
核心议题：情绪耗竭、价值观冲突、工作-生活失衡、去人格化
理论取向：CBT + 行为激活 + ACT(接纳承诺疗法)
咨询次数：6次
核心技术：Maslach倦怠三维模型、价值观澄清、边界设定实验、80%原则
评估工具：MBI倦怠量表、PHQ-9
适用人群：职场人士(尤其互联网、金融、医疗行业)
3. 持续性抑郁障碍案例：走出多年的"灰色地带"
抑郁亚型：持续性抑郁障碍(PDD/Dysthymia)
核心特征：慢性化(2年以上)、早期创伤、认知僵化、社交回避
理论取向：CBASP(认知行为分析系统心理治疗) + Schema Therapy + 精神动力
咨询次数：8次
核心技术：CBASP情境分析、核心信念工作、空椅子技术、历史测试、行为实验
适用人群：慢性抑郁(2年以上)、早期创伤史患者
4. 季节性情感障碍案例：冬季抑郁的应对
抑郁亚型：季节性情感障碍(SAD)
核心特征：昼夜节律紊乱、光照不足、冬季发作、春夏缓解
理论取向：光照治疗 + CBT + 生活方式医学
咨询次数：5次
核心技术：10,000 lux光照灯使用、节律稳定、认知重构、营养补充(维生素D)
评估工具：SPAQ季节模式评估问卷、社会节律监测表(SRM)
适用人群：冬季抑郁患者、高纬度地区人群
5. 老年抑郁案例：退休后的失落与重建
抑郁亚型：老年期抑郁
核心议题：退休适应、角色转变、夫妻关系、存在主义议题(死亡、遗憾)
理论取向：IPT(人际心理治疗) + CBT + 回忆疗法 + 家庭治疗
咨询次数：6次咨询 + 1次家庭会谈
核心技术：角色转变哀悼、婚姻沟通训练(Gottman方法)、生命回顾、意义重建
评估工具：GDS-15老年抑郁量表、MMSE认知筛查
适用人群：退休老人、空巢老人
6. 双相障碍抑郁期案例：情绪波动中的稳定之路
抑郁亚型：双相II型障碍抑郁期
核心议题：抑郁期管理、药物依从性、情绪监测、复发预防
理论取向：IPSRT(人际与社会节律治疗) + CBT + 心理教育 + 精神科协作
咨询次数：6次持续支持 + 精神科协作
核心技术：情绪图表、早期预警系统、节律稳定、病识感提升
评估工具：MDQ双相筛查、YMRS躁狂量表、情绪监测表、社会节律表
适用人群：双相障碍患者(抑郁期或维持期)
如何使用本案例库
按抑郁亚型/人群选择
| 抑郁亚型/人群 | 核心特征 | 推荐案例 |
|---|---|---|
| 产后抑郁(PPD) | 产后6周-1年、育儿压力 | 案例1 |
| 职业倦怠性抑郁 | 工作压力、情绪耗竭 | 案例2 |
| 持续性抑郁(PDD) | 慢性化(2年+)、早期创伤 | 案例3 |
| 季节性抑郁(SAD) | 冬季发作、春夏缓解 | 案例4 |
| 老年抑郁 | 退休、角色转变、丧失 | 案例5 |
| 双相抑郁期 | 情绪波动、药物管理 | 案例6 |
按理论取向学习
- CBT学习者 → 案例1、案例2、案例4、案例5
- IPT学习者 → 案例1(产后抑郁)、案例5(老年抑郁)
- CBASP学习者 → 案例3(持续性抑郁,PDD金标准)
- ACT学习者 → 案例2(职业倦怠)
- IPSRT学习者 → 案例6(双相障碍,金标准)
- 整合生物医学 → 案例4(光照治疗)、案例6(药物+心理)
阅读建议
- 快速参考：每篇3,000字,30-40分钟阅读
- 评估工具学习：每个亚型都有专门评估工具(EPDS、GDS、MDQ等)
- 深度案例对照：参考抑郁情绪经典案例(15次深度案例)
- 循证技术学习：CBASP(PDD金标准)、IPSRT(双相金标准)、光照治疗(SAD一线)
案例库特色
✅ 亚型/人群覆盖全面：6大抑郁亚型/特殊人群
✅ 多元理论取向：CBT、IPT、CBASP、ACT、Schema、IPSRT、回忆疗法
✅ 生物-心理-社会整合：药物、光照、生活方式、家庭系统
✅ 循证治疗展示：CBASP(PDD)、IPSRT(双相)、光照(SAD)等金标准疗法
✅ 特殊人群关怀：产后妈妈、996职场人、老年人、双相患者
抑郁障碍核心干预技术
1. 行为激活（所有抑郁）
- 活动监测与计划
- 愉快活动安排
- 打破回避循环
- 价值导向行为
2. 认知重构（CBT核心）
- 识别负性自动思维
- 挑战认知扭曲
- 核心信念修正
- 证据收集
3. CBASP情境分析（持续性抑郁金标准）
- 情境-思维-行为-结果分析
- 期望结果(DO) vs 实际结果(AO)
- 历史测试(连接早期关系)
- 人际学习
4. IPSRT节律治疗（双相障碍金标准）
- 社会节律监测与稳定
- 情绪图表
- 早期预警信号识别
- 人际问题解决
5. 光照治疗（季节性抑郁一线）
- 10,000 lux光照灯
- 每日早晨30分钟
- 昼夜节律重置
- 褪黑素调节
6. 人际心理治疗IPT（产后、老年抑郁）
- 角色转变哀悼
- 人际冲突解决
- 人际缺失弥补
- 角色纠纷处理
抑郁评估工具
| 工具 | 适用范围 | 链接 |
|---|---|---|
| PHQ-9 | 抑郁症筛查(通用) | 测评链接 |
| SDS | 抑郁自评量表(通用) | 测评链接 |
| EPDS | 产后抑郁筛查 | 案例1详细介绍 |
| GDS-15 | 老年抑郁筛查 | 案例5详细介绍 |
| MDQ | 双相障碍筛查 | 案例6详细介绍 |
| MBI | 职业倦怠评估 | 案例2详细介绍 |
相关资源
开始阅读：
👉 产后抑郁案例：新手妈妈的情绪重建