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今天受了很多委屈怎么办?

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## (一)案例背景简介 来访者小梅(化名),女性,16岁,当前为在校学生,居住在与家人同住的环境中。小梅最近面临较大的学习压力,尤其在面对老师的批评和同学的评价时,情绪波动明显。小梅主动寻求心理咨询的契机是一次课堂上被老师批评后,情绪失控并在同学面前流泪,感到极度羞愧和无助。 ## (二)来访者主...