## （一）案例背景简介 来访者为一名16岁的男生，正在读高中，与家人同住，面临较大的学业压力。近一年以来，他感到自控力不足，假期时间利用不当，且过于依赖网课学习，导致学习效果不佳。来访者主动寻求心理咨询的原因主要是他在同学已经找到学习状态时感到急迫和焦虑，尤其是在课后复习时无法有效集中注意力，频繁...