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怎么应对学习压力?
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## (一)案例背景简介 来访者是一名22岁的女性大学生,正在攻读心理学专业。她与家人同住,生活节奏较忙,面临学业和人际关系的多重压力。近期,她的学习负担加重,尤其在考试临近时,情绪波动明显。她主动寻求心理咨询的原因主要是感到情绪莫名低落,伴随持续的焦虑感,尤其在学习期间,尤其是在考试前夕,焦虑感加...
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