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工作压力过大该如何处理?

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## (一)案例背景简介 来访者小李,34岁,女性,职业为市场营销专员。她目前生活在一座大城市,工作节奏快、竞争激烈。小李在过去的几个月中,因工作任务繁重,业绩压力增大,感到极度疲惫与焦虑。最近,她经历了一次项目的失败,导致情绪进一步低落,感到无望与绝望。小李在同事的建议下,主动寻求心理咨询,希望能...