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高考前夕,压力过大怎么办?
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## (一)案例背景简介 来访者是一名18岁的男性复读生,因高考失利选择再次备考。他目前与家人同住,生活节奏紧张,面临着学习压力和家庭期望的双重挑战。最近,他感到越来越焦虑,特别是在高考前夕,学习压力的加大使得这种焦虑感愈发明显。他主动寻求心理咨询,希望能够缓解内心的焦虑和不适,提升学习效率。 ##...
## (一)案例背景简介 来访者是一名18岁的男性复读生,因高考失利选择再次备考。他目前与家人同住,生活节奏紧张,面临着学习压力和家庭期望的双重挑战。最近,他感到越来越焦虑,特别是在高考前夕,学习压力的加大使得这种焦虑感愈发明显。他主动寻求心理咨询,希望能够缓解内心的焦虑和不适,提升学习效率。 ##...