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怎么样才能遗忘不好回忆,不想让它影响。

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## (一)案例背景简介 来访者小林,男性,35岁,职场中层管理人员,工作压力较大。小林在家庭和工作之间难以找到平衡,常常感到疲惫。近期,他回忆起自己过去的经历,尤其是一些未能把握的机会,常常感到遗憾与悔恨。小林主动寻求心理咨询的契机是,他在一次聚会上无意中听到朋友们分享的成功经历,内心的愤怒与压抑...