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如何克服一对一补课紧张心理

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## (一)案例背景简介 来访者小李,17岁,性别女,是一名高中在校学生。小李近期在一对一补课中感到明显的紧张和焦虑,尤其是面对老师的评价时,常常感到自信心下降。她的学习状态受到了显著影响,无法专注于补课内容,甚至在补课前感到心慌不安。小李主动寻求心理咨询的原因是一次补课前的情绪爆发,让她意识到自己...