## （一）案例背景简介 来访者小杨（化名），年约20岁，女性，目前为在校大学生，生活在家庭环境中，日常生活节奏较为紧张。由于学业压力较大，加之与同学之间的竞争关系，她近期感到情绪波动频繁，尤其是在面对考试和课业负担时。这种情绪不稳定的状态促使她主动寻求心理咨询，希望能够找到有效的应对策略。 ## ...