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嫉妒同行 怎么调节这种情绪?

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## (一)案例背景简介 来访者小李,男性,年龄约30岁,职业为游戏主播。小李目前正处于一个职业发展的关键时期,身处竞争激烈的直播行业。近期,他感到同行的关注度明显高于自己,产生了不满与沮丧的情绪,这让他在直播时感到难以集中精力,甚至有放弃的念头。小李主动寻求心理咨询,主要是希望能够找到应对嫉妒情绪...