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烦死了,最近非常生气易怒烦躁,自己怎么控...

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## (一)案例背景简介 来访者匿名,性别为女性,年龄在25岁至30岁之间,职业为市场营销专员,工作节奏较快。她目前与室友共同居住,生活环境相对繁忙。近期,来访者因与室友之间的矛盾而感到压抑和焦虑,尤其是在室友背后的言论引发了她的不满和误解。她主动寻求心理咨询,主要是由于感受到情绪的困扰和与室友关系...