心事随笔

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自我关怀与情绪管理:匿名心理咨询个案的一次探索性对话

## (一)案例背景简介 来访者匿名为小雨,女性,30岁,职业为市场营销专员。在近年来的职场压力和个人生活变化中,小雨感到情绪波动加剧,常常感到焦虑和自我怀疑。最近,她经历了一次工作上的重大失误,导致客户的不满,这使她对自身能力产生了深刻质疑。此事件成为她主动寻求心理咨询的关键触发点。 ## (二)...