分手了如何放下

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## (一)案例背景简介 来访者小李,年龄约28岁,性别女性,职业为市场营销专员。小李在经历了一段长达两年的恋爱关系后,最近与伴侣分手。分手后的小李感到极度的痛苦与孤独,生活状态逐渐变得消沉,情绪低落。她主动寻求心理咨询的原因主要是无法放下过去的感情,过于沉浸在对前伴侣的回忆中,导致生活质量显著下降...