亲爱的困扰者， 我明白你对个人与世界之间关系的困惑和迷茫感。你形容自己感觉到一种尴尬的状态，无法找到稳定的位置。这种不确定性和无力感可能让你感到焦虑和困惑。 让我们一起来探讨一些可能的认知扭曲，这些扭曲可能会影响你的思维模式和感受。其中一个是"全有或全无"的思维模式，认为事物只有完全成功或完全失败的...