亲爱的来访者， 非常感谢你向我分享你的问题。我能理解你对人际关系的担忧和困扰。你提到的"心理过滤"是一种常见的不健康思维模式，也称为"只看到阴暗面"。这种模式使我们过度关注负面的方面，而忽视或排除了积极的信息。 首先，请试着认识到心理过滤是一种认知扭曲，它可能导致你对人际关系的负面解读。当你感到不安...