亲爱的来访者， 我明白你对自己感到笨和不自信，并且这种焦虑也影响到了你的学业和感情生活。首先，我想告诉你，你并不孤单。许多人都曾经或正在经历类似的困扰。我会为你提供一些指导，帮助你摆脱这种消极的思维模式，提升自信，发挥你的潜能。 从你的来信中，我觉察到你可能存在一些不健康的思维模式。一个可能的认知扭...