亲爱的匿名求助者， 非常感谢您对我的信任，我完全理解您不愿让他人了解内心想法和情感的担忧，因此我会以同样的方式回复您的咨询信件。 您提到最近感到情绪无法控制，时而兴奋时而沮丧，而且这种情绪波动让您感到焦虑和沮丧。您也描述了一些无法理智地行事的情况。这种感觉让您感到困惑和绝望。 首先，我想告诉您，您并...