亲爱的求助者， 非常感谢您与我分享您目前的困境和挑战。我理解您在面对压力和情绪问题时所遇到的困扰和不安。您的描述让我认识到，您正在经历情绪的波动，而且这不仅仅影响到了工作和生活，还对您的睡眠产生了负面影响。 在我们深入讨论之前，我想强调一点：我虽然是一名心理咨询师，但是通过线上文字并不足以充分了解您...