亲爱的匿名求助者， 非常感谢您与我分享您目前的困惑和困扰。我能够理解您对自己情绪变化的困惑以及对身边人的影响的担忧。您提到自己曾经是个乐观的人，但最近开始经历沉重的情绪。让我们来一起探讨一下这些感受和可能的解决方案。 从您描述的情况来看，您可能正在经历一些与抑郁症相关的症状。抑郁症可能会导致情绪低落...