亲爱的匿名的来访者， 非常感谢你对自己缺乏自信的问题向我寻求帮助。我完全理解你所描述的困扰和挫败感，这样的感受可能对你的日常生活和职业发展产生很大的影响。 在你的来信中，有几个可能存在的认知扭曲。我们可以一起探讨一下，帮助你更全面地了解这些问题，并寻找适合你的解决方案。 首先，我注意到你提到了"全有...