亲爱的拖延重度患者， 我很理解您在信中所描述的拖延问题，并且同情您因此产生的焦虑和压力。拖延症可能会对我们的工作和生活产生负面的影响，但请放心，您并不孤单。我会尽力为您提供一些帮助和建议来应对这个问题。 首先，让我们一起来探讨一下您可能面临的不健康的思维模式。您所提到的缺乏动力和倾向于做一些无关紧要...