亲爱的匿名来访者， 非常感谢您信任并与我分享您目前所面对的困扰。我明白您正经历的身体和情绪上的痛苦，并且我将尽力提供相关的支持和指导。 1. 您在信中提到，尽管工作并不算严重，但您却感受到很大的痛苦。这可能与您的思维模式有关。我们有时会倾向于过度概括和放大工作中的困扰，将其视为不可挽回的失败或一切都...