亲爱的高中生， 我能理解你面临的困境，以及你对人际交往能力的担忧。首先，我想强调一点，你并不孤单，很多人都有类似的体验和困惑。将来，你可以学会与人建立更好的联系和关系，克服你目前的困境。 在你的来信中，我注意到了一些可能需要重点关注的认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。你似乎认为自己在与他人交流方...