亲爱的匿名来访者， 非常感谢你写信给我，我理解这个问题对你来说很困扰，并且我很愿意为你提供帮助和指导。你描述的关注他人看法的行为是非常常见的，并且可以影响我们的情绪和日常生活。请相信，你并不是孤单的，很多人都有类似的体验。 首先，我想告诉你这种过度关注他人看法的行为在某种程度上是正常的。作为社会性动...