亲爱的来访者， 非常感谢你信任并与我分享了你目前的烦恼。我可以听到你在经历一段困难时期，感到疲倦和失去动力，而且似乎陷入了一种消极的心态。我理解这些负面情绪对你的生活造成了困扰。 在你的信中，我注意到了一些可能反映出的不健康的思维模式。首先是"全有或全无"的思维方式，即将事物划分为极端的两个极端，没...