亲爱的求助者， 非常感谢你向我倾诉你最近所经历的困扰。我可以理解你对家人的思念以及在学习和适应新环境方面的挑战。这些经历可能会带来许多不同的情绪和困惑，但你并不孤单，我会尽力帮助你找到一些策略来应对这些困境。 首先，我想指出你信件中可能存在的一些不健康的思维模式。你提到当你遇到困难时，你很快就会变得...