亲爱的匿名， 谢谢你与我分享了你的困扰和沮丧感受。我完全理解这种情况对你的影响，特别是当你发现自己处于与邻居的不必要对比中时。我想告诉你，你并不孤单，这样的感受是很常见的。 首先，我想和你一起探讨一下可能涉及的不健康思维模式。对比自己与他人、感到不足和怀疑自己价值的情绪，往往反映出一种认知扭曲的思维...