亲爱的匿名， 非常感谢你信任并向我倾诉你的困扰。我能够理解你现在感到的沮丧和迷茫。对于生活的意义和幸福的追寻，是很多人都会思考的问题。在我们的一生中，我们可能会经历各种困惑和挑战，但我相信我们可以通过认知行为疗法（CBT）的原则来改善自己的情绪和生活。 从你的来信中，我注意到了一些可能存在的不健康的...