尊敬的用户， 我了解您正面临对酒精的依赖问题，并且很感激您向我寻求帮助。您对自己的问题有深刻的认识，这是改变的第一步。让我们一起来探讨一些策略和思维方式，来帮助您摆脱这种不健康的行为模式。 首先，让我们共同识别一些可能存在的不健康的思维模式。您提到依赖酒精作为应对困厄和痛苦的途径，这可能反映了"全有...