亲爱的L， 谢谢你向我倾诉你的问题。我可以理解你在这个困难时期面临的挑战和困惑。首先，我希望你知道，你不是一个人。很多人在疫情期间都感到焦虑和压力增加，而学业任务的增加对于你来说可能增加了额外的压力。 让我来回答你的问题： 1. 让我们先谈谈处理焦虑和注意力难以集中的问题。首先，你可以尝试一些放松和...