亲爱的求助者， 我感谢你对我分享了你内心的挣扎和困惑。我理解你所描述的感受和情境，感到被忽视、沮丧以及对爱的渴望。首先，请相信你的感受是被理解和认可的，你的勇气和诚实是值得赞赏的。 在你的来信中，我能够看到一些可能反映出的不健康思维模式，比如“全有或全无”的思维，即只看到自己的缺点和错误，而忽略了自...