亲爱的读者， 我理解您对不信任感导致的困扰和痛苦。您对父母不信任的经历所带来的影响，塑造了您目前困扰的态度和情绪反应。让我们一起探讨一些可能有助于克服这种不健康思维模式的方法。 首先，您提到父母的怀疑和不信任给了您负面的情绪传递。这种认知是一种“过度概括”，即把过去的经验推广到所有的人和情况上。在挑...