亲爱的匿名来访者， 首先，我想感谢你勇敢地分享了你的困惑和焦虑。我完全理解你所描述的情况会带来的压力和困扰，这种反应在某种程度上是很常见的，但也会对个人关系和个人成长造成负面影响。让我们一起来探讨一下可能的解决方法。 从你描述的情况来看，你可能存在一些焦虑和回避的行为模式，这可能是因为害怕面对不舒服...