尊敬的匿名访客， 首先，我想感谢你信任我并向我分享你的困惑和挑战。我了解你目前面临的情况让你感到非常困惑和焦虑。 从你的描述中，我觉得你可能经历了一些认知扭曲，比如嫉妒和全有或全无的思维模式。这是非常常见的情况，许多人面临类似的问题。首先，我建议你花一些时间反思你与朋友绝交的原因，是否可能是由于你对...