亲爱的来访者： 我感谢你与我分享你在学校面临的困扰和焦虑。在这样的环境下，感到被别人冷漠对待和敌意是非常令人痛苦的经历。我想告诉你，你的感受是完全可以理解的，我希望能帮助你找到一种更好的方式来处理这种情况。 从你的来信中，我觉得你可能存在着一种叫做“全有或全无”思维的认知扭曲，即认为要么留在当前学校...