尊敬的匿名来访者， 首先，我想对您表达理解和同情。您所描述的感受和困惑在很多人中都很常见，努力追求成功的过程中，与他人的比较和对自己的要求可能会带来压力和焦虑。这种自我怀疑和不安全感往往根植于我们的成长经历和周围环境的影响。 从您的来信中，我注意到一些可能存在的认知扭曲，比如过度比较和全有或全无的思...