亲爱的求助者， 非常感谢你选择向我倾诉你的困惑和焦虑情绪。我理解搬到新的城市并面对孤独和工作压力会给你带来很大困扰。同时，你描述的焦虑和心理困扰也非常重要，我会尽力帮助你找到应对之道。 在你的来信中，我注意到了一些可能反映出的认知模式，比如过度概括（认为新城市的人都是陌生人）、消极滤镜（将注意力集中...