亲爱的来访者， 我完全理解你所描述的困扰和沮丧感，感谢你与我分享这个令人心烦的情况。你所遇到的和你妈妈之间的沟通问题是很常见的，而且对于建立健康的母女关系非常重要。 从你的来信中可以看出，你试图表达自己的情感和需求，但却感到被忽视和无视。这可能反映了一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维，即认为只有“...