亲爱的匿名来访者， 首先，我想对你目前的处境表示同情，我能感受到你对与母亲关系中所面临的挑战所感受到的痛苦。你描述了与母亲之间存在的紧张关系，这种关系对你的情绪和心理健康产生了影响，这是非常重要的问题。 从你的描述中，我注意到了几个可能的不健康思维模式。其中一种是“全有或全无”的思维，就是认为事情要...