亲爱的匿名访客， 我很感谢您向我分享您近期所经历的困扰和挣扎。首先，我要肯定您能够意识到自己的情绪变化和身体不适，这展现了您对自身问题的重视和勇气。在您的来信中，我发现了一些常见的心理健康迹象，我将与您一起探讨并给出一些建议。 首先，您提到了频繁的头晕、头痛和失眠的情况，这些身体上的不适可能与焦虑或...