亲爱的匿名来访者， 我理解您目前的困境和挣扎，感谢您与我分享这些挑战。您的感受和经历表明您正在努力应对情绪问题和影响您日常生活的困扰。让我们一起来看看您所描述的问题可能反映的一些心理模式，并探讨一些可能的方法来帮助您改善情况。 首先，您提到您一直在服用抗抑郁药，但是并没有看到明显的改善。这种感受可能...