怎么样让闲的时间不焦虑

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亲爱的匿名者: 非常感谢你向我倾诉你最近的困扰,我理解这对你来说是一段艰难的时期。我会尽力提供一些建议来帮助你应对现在的处境。 你提到了失业后的空闲时间让你感到焦虑,这是很常见的感受。失去了工作的规律和目标后,我们可能会感到迷茫和不知所措。同时,你还提到了感到焦虑的情绪会影响你的睡眠和食欲,以及烦躁...