亲爱的匿名求助者， 我非常感谢您对我分享了您目前面临的困扰。这种情况肯定让您感到非常痛苦和困惑。在这里，我会尽力提供一些建议和支持，希望能帮助您渡过这段困难时期。 根据您描述的情况，有一些不健康的思维模式可能正在影响您的情绪和应对方式。其中包括： 1. **全有或全无思维**：可能您感觉只有主动反抗...