亲爱的匿名用户， 我感谢您信任我并分享了您的困扰。我完全理解您对妈妈对待您和姐姐不公平的感受所导致的痛苦和困惑。这种家庭不公平对您的心理健康产生了明显的负面影响，导致了失眠和情绪困扰。 在您的描述中，我能感受到您可能经历了一些认知扭曲，比如"全有或全无"的思维，过度概括和负面过滤等。这些思维模式可能...