亲爱的匿名来访者， 首先，我想对您经历的困境表达我的同情和理解。您描述的情况非常令人心碎，感受到家庭中不公平对待的痛苦是极具挑战性的。我希望能够在这封回信中给您一些支持和指导。 从您的来信中，我能感受到您可能正在经历一些扭曲的思维模式，比如“全有或全无”思维和负面过滤。这些思维可能让您感到自己没有得...