亲爱的匿名来访者， 非常感谢你分享了你的经历和感受。从你描述的内容中，我能感受到你对负面评价和他人负面情绪的敏感，以及对形象和他人评价的关注。这些感受可能源自你童年时期受到暴力和控制的影响，导致你形成了需要得到他人认可和赞扬来获得满足感和自信的模式。 在认知行为疗法（CBT）的角度来看，你可能存在一...