亲爱的匿名访问者， 首先，我想表达对你所面临的困境和情绪困扰的理解和同情。面对医疗问题和未来可能的挑战，你经历的焦虑是很正常的反应。但我相信，通过合适的方法和策略，你可以逐渐缓解焦虑情绪，重新建立对未来的信心和积极态度。 从你的来信中，我观察到一些可能的认知困扰模式，比如将未来想象得过于悲观和绝对化...