亲爱的匿名用户， 我看到你关于人际关系困扰的咨询，能理解这对你的影响有多大。感谢你勇敢地寻求帮助，并积极改善这一情况。 从你的描述中，我认识到你可能存在一些对自我要求过高或对自己不自信的认知扭曲。这样的想法可能会影响到你在人际交往中的表现。你有没有尝试过用更积极和客观的角度看待自己和他人？ 思考一下...